smoothie

Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...

Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...

Orzechowe smoothie to doskonała przekąska na śniadanie lub kolację. Możesz ją także przygotować do pracy. Pożywny napój w wersji fit jest niskokaloryczny, ale...

Smoothie szarlotkowe idealnie sprawdzi się na śniadanie. To pyszny koktajl, który cię nasyci i pomoże rozpocząć dzień zdrowo i z energią. Możesz zrobić go...

Podczas upałów pij więcej i schładzaj organizm, by uniknąć przegrzania i udaru cieplnego. Pomogą w tym orzeźwiające smoothie warzywno-owocowe, które oprócz wody...

Superfoods to produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i z tego powodu uznawane za szczególnie zdrowe. Do tej grupy należą głównie pokarmy roślinne, a...

Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na...

Smoothie-bowl to posiłek, który po obejrzeniu tej galerii na pewno znajdzie się w twoim menu. To nie tylko pomysł na zdrowe śniadanie czy przekąskę, ale także...

Zdobienie paznokci nie wychodzą z mody. Zobacz oryginalne i wyjątkowe wzorki z Instagrama. Warto na bieżąco śledzić najciekawsze inspiracje i nowinki ze świata...

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Polecam ci zrobić pastę jajeczną z awokado. W takiej wersji wyeliminujesz użycie majonezu na rzecz kremowego awokado. Jajka...

Poszukujesz modowych inspiracji? Sprawdź wyjątkowe outfity prosto z Instagrama. Bądź na bieżąco z najnowszymi stylizacjami, które mogą Cię zainspirować do...

Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Dorota Gardias należy do najpiękniejszych i najpopularniejszych polskich prezenterek pogody. Na co dzień możemy ją oglądać w telewizji TVN. Jak lubi spędzać...

Anna Starmach z pewnością należy do najpopularniejszych polskich jurorek telewizyjnych. Sympatyczna kucharka i autorka książek kulinarnych, jest szczególnie...

Od jutra przechodzę na dietę - kto z nas nie wypowiedział tych słów choć raz w swoim życiu, bądź nie usłyszał ich z ust swoich znajomych. Czy przejście na dietę...

Ewa Swoboda z pewnością należy do najpopularniejszych polskich sportsmenek. Jej piękny uśmiech i ciało pokryte tatuażami kojarzy wielu kibiców sportu w naszym...

Dlaczego warto jeść szparagi? To warzywo - podobnie jak wiele innych - jest bardzo bogate w witaminy i mikroelementy, które są potrzebne organizmowi człowieka....

Czym jest świadoma pielęgnacja włosów? Przede wszystkim polega ona na tym, że jest dopasowana do indywidualnychpotrzeb danej osoby. Warto ją poznać, aby cieszyć...

Obierasz pieczarki? Dla wielu osób to czynność tak samo naturalna, jak jedzenie ich ze skórkami. Zwykle się nad tym nie zastanawiamy, jednak z pozoru błahy...

Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin w naszym organizmie....

Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...

Jak zaaranżować sypialnię w stylu boho? Naturalne materiały, kolory ziemi z mocnymi nasyconymi barwami, dekoracyjne lampy z plecionki, eklektyczne dywany oraz...