Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
Masz cukrzycę? Ćwicz jogę i medytuj, a obniżysz poziom cukru we krwi
Joga, medytacja czy mindfulness mogą obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą prawie tak samo jak leki na receptę stosowane w leczeniu choroby. Do takich...
5 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zadbaj o siebie jesienią
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...
Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
Nadchodzi silny nów Księżyca. Działa mocniej niż pełnia!
Jesteście senni mimo słońca za oknem, nieco rozdrażnieni, dopadła Was infekcja lub chęć na leniuchowanie? Niektórzy czują potrzebę zamknięcia się w sobie? W ten...
Jak wspomagać rozwój dziecka?
Te dzieci rozpoznają kolory i liczby siłą umysłu. Brain-Child learning to azjatycka metoda opierająca się na medytacji. Dzięki niej dziecięcy mózg rozwija się...
Wykład buddyjski w Koszalinie
W Buddyjskim Ośrodku Medytacyjnym przy ul. Zwycięstwa 168 (III piętro) w sobotę o godz. 18.00 rozpocznie się wykład Daniela Wysokiego.
Poznaj tajemnice medytacji. Dziś spotkanie w Koszalinie
Dziś na godz. 18 zaplanowano spotkanie pod hasłem "Medytacja źródłem radości".
Ćwiczenia i medytacja
Joga kojarzy się z siedzącym po turecku joginem, tkwiącym w bezruchu i pogrążonym w rozmyślaniach lub z budzącym podziw "kwiatem lotosu" - wymyślną figurą,...
Koszalin. Dziś w kinie Kryterium można poznać tajniki medytacji, jogi i reinkarnacji
Dziś o godzinie 17.30, w koszalińskim kinie Kryterium, będzie można zgłębić tajniki medytacji, jogi, a takze wysłuchać wykładu na temat reinkarnacji.
NOWE
Wakacje 2024 - ile dni zostało?
Uczniowie odliczają do wakacji 2024. Ile jeszcze dokładnie dni zostało do rozpoczęcia wakacji dla maturzystów, a ile dla reszty uczniów? Odpowiedź znajdziecie w...
Osoby o tych imionach będą miały szczęście w 2024 roku. Tym osobom sprzyja szczęście
Te osoby będą miały wyjątkowo udany 2024 rok. Czy noszone imię może determinować nasz los? Okazuję się, że tak! Sprawdź co twoje imię mówi o twoich życiu i...
Te znaki zodiaku wzbogacą się jeszcze przed końcem miesiąca. Horoskop na maj 2024
Kto się niedługo bardzo wzbogaci? Sprawdź, co mówią karty. Te znaki zodiaku będą miały dużo szczęścia w pracy i finansach. Do kogo los się uśmiechnie? Sprawdź...
Psychologia - gdzie na studia 2024?
Gdzie można studiować psychologię? Sprawdź listę uczelni, na których możesz podjąć naukę na wybranym przez siebie kierunku w 2024. Lista uczelni jest długa, a...
TYLKO U NAS
Na zdrowie i coś dla „Jamesa Bonda”. Polscy naukowcy otrzymają ogromne środki
Innowacyjne urządzenie medyczne, pomocne w leczeniu oczu, skaner, który widzi więcej, nowe terapie walki z zarazkami i nowotworami, a także nowoczesne...
TYLKO U NAS
Artur Karasiński został nowym prezesem spółdzielni Przylesie w Koszalinie
Znamy nowego prezesa największej spółdzielni mieszkaniowej w Koszalinie „Przylesie”. Został nim Artur Karasiński, aktualnie przewodniczący Rady Nadzorczej...
Poznaliśmy nowy skład Koszalińskiej Rady Seniorów. Kto się w niej znalazł?
Prezydent Koszalina Tomasz Sobieraj powołał nowy skład Miejskiej Rady Seniorów. Znaleźli się w niej przedstawiciele organizacji działających na rzecz osób...