Zdrowe i długie życie seniora. Zadbaj o dietę i aktywność fizyczną
Wraz z wiekiem zwalnia nasz metabolizm i borykamy się z wieloma zdrowotnymi problemami. Oto kilka prostych sposobów na długowieczność.
NOWE
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
NOWE
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
U Kamila wszystko gra. Gdzie nie spojrzy, coś się dzieje
Chwyć za kontroler, rozsiądź się wygodnie i przygotuj na srogie baty. Z Kamilem ze Słupska w wirtualnym świecie nie masz najmniejszych szans. Choć mięśnie...
Skuteczne sposoby na czkawkę. Jak pozbyć się tej uciążliwości? Sprawdź!
Czkawka pojawia się najczęściej kiedy człowiek połknie za dużo powietrza. Czkawka potrafi być uciążliwa, jeśli trwa dłużej, niż kilka minut. Jak jej się pozbyć?...
Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie!
Pocięty w kostkę korzeń imbiru zalany wrzącą wodą może mieć pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Wodę z imbirem wystarczy pić codziennie po niedługim czasie...
Takie są zaskakujące skutki jedzenia i picia siemienia lnianego. Będziesz w szoku!
Siemię lnianie to idealny dodatek do owsianek, koktajli, chleba, bułeczek i wielu innych dań. Staje się ono coraz popularniejsze dzięki swoim zastosowaniom i...
Renta wdowia 2024. Kiedy wejdzie w życie nowe świadczenie? Nowe wyliczenia
Takie maja być zasady nowego świadczenie. Kto będzie mógł otrzymać pieniądze z renty wdowiej w 2024 roku? Renta wdowia ma być wypłacana jeszcze w tym roku. Na...
Takie będą emerytury od maja 2024. Ile zysku netto wyniosą?
Emeryci dostają wyższe emerytury po waloryzacji, która odbyła się 1 marca 2024 roku. Seniorzy zauważają znaczący wzrost świadczeń. Kwiecień był szczególnym...
Emerytury w maju 2024. Będzie druga waloryzacja? Najnowsze wyliczenia brutto i netto!
Emerytury w maju 2024. Emeryci dostają wyższe emerytury po waloryzacji, która odbyła się 1 marca 2024 roku. Kwiecień był szczególnym miesiącem, ponieważ wiele...
Oto jaka ma być waloryzacja emerytur w 2025 roku. Mamy wyliczenia!
Takie są prognozy wyliczeń waloryzacji emerytur w 2025 roku. Najnowsze doniesienia wskazują, że waloryzacja w przyszłym roku nie będzie tak wysoka, jak w latach...
Wyjazd do sanatorium w 2024 roku będzie droższy. Nowe stawki za cały wyjazd
Nowe stawki obowiązują od 1 maja do 30 września 2024 roku. Pobyt w szpitalu uzdrowiskowym jest bezpłatny. Pobyt w sanatorium uzdrowiskowym jest bezpłatny dla...
Czternasta emerytura 2024. Kiedy będą wypłaty? Na seniorów czeka wiele niespodzianek
Tabele z wyliczeniami kwot dodatkowego świadczenia dla emerytów. Tyle dodatkowych pieniędzy dostaną seniorzy. Na wypłaty 14. emerytury trzeba jednak jeszcze...
Natalia potrzebuje genetycznego bliźniaka. Możecie pomóc! [WIDEO]
Natalia Pańczyszyn walczy z ostrą białaczką limfoblastyczną. Walczy dzielnie. Ma szansę pokonać chorobę. Warunek - przeszczep. Niestety jej rodzice i siostra...
Powiedz jej o tym – Nowa edycja kampanii „W kobiecym interesie”
Firma Gedeon Richter Polska wystartowała z kolejną odsłoną ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „W kobiecym interesie”. 8 maja, w Światowy Dzień...
Niedobór tego hormonu daje u dorosłych niejednoznaczne objawy – „Sprawdź HGH!”
Zaburzenia metaboliczne i predyspozycje do rozwoju chorób układu sercowo-krążeniowego, otyłość brzuszna, osłabienie układu kostno-mięśniowego, łamliwość kości...
Nowy wiek emerytalny dla tych pracowników. Oni mogą się starać o emeryturę pomostową
Nowy wiek emerytalny w Polsce - nadchodzą duże zmiany od nowego roku? Od 1 stycznia 2024 roku zmienił się przepisy dotyczące przyznawania emerytur pomostowych....
Szczepienie przeciw HPV w zachodniopomorskim. Niestety, chętnych jest mało
W naszym województwie w ramach bezpłatnych szczepień przeciw HPV zaszczepiło się 5009 dziewcząt i 4123 chłopców. Program został uruchomiony 11 miesięcy temu,...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Dzieci z całego świata jednoczą się w tanecznym wideo uwrażliwiającym nas na tematykę
Świętujemy trzecią rocznicę kampanii ratującej życie....