Rozmowa z Julitą Wnuk, psychologiem i pedagogiem z Miejskiej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Koszalinie.
- W czwartek uczniowie szóstych klas będą zdawać swój pierwszy ważny egzamin, czyli sprawdzian na koniec szkoły podstawowej. Na pewno przeżywają stres. Jak z nim walczyć?
- Pewien poziom stresu, rozumianego jako pozytywne napięcie, jest organizmowi potrzebny, ponieważ mobilizuje do wysiłku, zwiększa efektywność pracy. Zbyt niski poziom stresu obniża wyniki, ale za wysoki - dezorganizuje, uniemożliwia osiągnięcie wyników na miarę możliwości i wiedzy ucznia. Dlatego należy zapobiegać nadmiernemu poziomowi stresu, żeby zdać sprawdzian jak najlepiej.
Sprawdzian szóstoklasisty 2010. Testy i odpowiedzi - ściągnij i poćwicz przez egzaminem
- W jaki sposób pozbyć się tego nadmiernego, złego stresu?
- W przeddzień egzaminu nie warto się już uczyć. Ten dzień warto spędzić, nastawiając się na relaks. Można wybrać się do kina, albo na spacer, spotkać się z kolegami, porozmawiać z nimi o czymś przyjemnym.
Co może złagodzić napięcie przed egzaminem? Jak powinni zachować się rodzice szóstoklasistów? Jak rozplanować sobie pracę podczas samego sprawdzianu? Na te pytania znajdziecie Państwo odpowiedzi w środę (7 kwietnia) w papierowym wydaniu Głosu. Teraz Głos Koszaliński możesz kupić w wygodny sposób przez Internet. Kliknij tutaj >>> by wejść na stronę e-głosu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?