Wyjazd do sanatorium w 2024 roku będzie droższy. Nowe stawki za cały wyjazd Nowe stawki obowiązują od 1 maja do 30 września 2024 roku. Pobyt w szpitalu uzdrowiskowym jest bezpłatny. Pobyt w sanatorium uzdrowiskowym jest bezpłatny dla...
20 maja 2024, 6:00
Wychowankowie Pałacu Młodzieży pokazali swoje talenty [WIDEO, ZDJĘCIA] W sobotni wieczór koszaliński amfiteatr zapełnił się publicznością. Wszystkich tych ludzi nie przyciągnęła jednak żadna gwiazda muzyki znana z mediów, ale...
19 maja 2024, 11:30
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca! Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
15 maja 2024, 10:35
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
14 maja 2024, 14:56
Wewnętrzne tchnienie radości, czyli jak śmiać się dla zdrowia Niezależnie od tego, jak się śmiejemy, za każdym razem śmiech ma działanie zdrowotne - mówi dr hab. Małgorzata Puc, prof. US z Instytutu Nauk o Morzu i...
11 maja 2024, 12:15
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
8 maja 2024, 11:33