Już blisko 900 tysięcy osób korzysta z bezpłatnego portalu diety.nfz.gov.pl. Portal oferuje przepisy na zdrowe i proste dania, wśród których znajdują się również potrawy świąteczne.
- Warto zastanowić się czasem nad zdrową i smaczną alternatywą dla tradycyjnych dań świątecznych - mówi Monika Kierat, rzecznik Narodowego Funduszu Zdrowia w Gdańsku. - Niewiele osób wie jak przyrządzić pyszny pasztet z selera, niewiele wierzy, że przyjemną odmianę dla kubków smakowych stanowić może zamiana majonezu na jogurt naturalny, a tłustych mięs, kiełbasy i boczku na chude mięso, czy też zastąpienie smażenia gotowaniem i pieczeniem.
NFZ zaprasza do korzystania z portalu przez cały rok, gwarantując, że zamieszczone w nim treści stanowić będą istotny element zdrowego trybu życia, pozwolą pozbyć się niedobrych nawyków żywieniowych, wpłyną korzystnie na samopoczucia zainteresowanych oraz pozwolą w łatwy sposób pozbyć się zbędnych kilogramów.
- Portal oferuje 15 planów żywieniowych opartych na diecie DASH. Jej podstawą są warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, orzechy i nasiona - podkreśla Monika Kierat. - Portal daje też możliwość indywidualnego doboru planu żywieniowego do preferencji użytkownika. Zamieszczono w nim ponad 9 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków. Jest też kilkadziesiąt filmów z poradami żywieniowymi i przepisami, a także artykuły z poradami na temat zdrowego odżywiania i specjalne kulinarne e-booki.
Bez logowania można pobrać bezpłatny jadłospis na trzy dni. Po bezpłatnym założeniu konta użytkownik otrzymuje menu na 28 dni. Zalogowany użytkownik może wybierać liczbę posiłków w ciągu dnia — od 3 do 5 i wykluczać z jadłospisu produkty zawierające np. gluten, laktozę, ryby i owoce morza czy mięso.
Większość, bo około 60 procent odwiedzających strony diety.nfz.gov.pl stanowią kobiety. Najczęściej z diet od NFZ korzystają osoby w wieku 20-30 lat i 40-latkowie. Przybywa także użytkowników po 60. roku życia.
Największym zainteresowaniem cieszy się plan żywieniowy Nadwaga i Otyłość – wybiera go 32 procent użytkowników. Korzystający z portalu prawie równie chętnie sięgają po plan Classic (30 procent). Wzrasta również zainteresowanie rodzinnym planem żywieniowym.
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
