Krzysztof Głowacki - mistrz świata w boksie dziś w Karlinie! [wideo]

Crossfit to zestaw ćwiczeń, które należy wykonywać w seriach. Są one dobrane tak, by oddziaływać na każdą grupę mięśniową i pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu całego ciała. To oznacza, że trenując crossfit zawodnik nie będzie miał jedynie pokaźnych bicepsów, ale kształtować będzie praktycznie wszystkie mięśnie. Crossfit narodził się w USA w latach 90. Miejsce było zaskakujące - garaż Grega Glassmana, który postanowił sprawdzić swą wytrzymałość i połączył kilka ćwiczeń. Taki był początek, a efekty - stały się inspiracją dla służb, w których kondycja to podstawa. Wkrótce Glassman został zatrudniony do pracy w policji, by trenować kadetów.

Pompki, ciężary, wyskoki, przysiady, trening z odważnikiem, naskoki na podest, brzuszki, wykroki z hantlami - ćwiczenia mogą być różne. - Ważne, że crossfit ma ogromnie pozytywny wpływ na układ oddechowy, krwionośny. Wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia, ale też wzmacnia odporność psychiczną. Wyrabia się jednocześnie rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję - wylicza Tomasz Różański, trener Klubu Sportów Walki "Róża" Karlino, organizator zawodów.

W zawodach udział mogą wziąć wszyscy chętni. Osobno dla kobiet i mężczyzn będą cztery kategorie wiekowe: 8-15 lat, 16-30 lat, 31-40 lat i dla zawodników powyżej 40. roku życia. Osoby pełnoletnie obowiązuje wpisowe - 10 zł. Pieniądze zasilą szczytny cel. Przeznaczone będą na działalność Stowarzyszenia SOS Wioski Dziecięce w Karlinie. Zawody rozpoczną się o godz. 17 na przystani kajakowej Wodnik przy ul. Nadbrzeżnej. W jury zasiądzie m.in. Krzysztof Głowacki, mistrz świata WBO w wadze junior ciężkiej. Oprócz niego również Andrzej Nowak, psycholog sportu, Nikodem Pałasz, manager sportu, Marcin Grzybowski, lider zespołu tanecznego NASA. Dla najlepszych zawodników będą nagrody.