Trenują go strażacy, policjanci i komandosi. Stosuje go amerykańska armia. Teraz podbija Polskę. Co kryje się pod nazwą crossfit? - To program treningowy, mający na celu poprawę siły i kondycji. Ćwiczenia obejmują całe ciało, wszystkie grupy mięśniowe - mówi Tomasz Różański, trener Klubu Sportów Walki Róża Karlino, organizator zawodów.
- Crossfit ma ogromnie pozytywny wpływ na układ oddechowy, krwionośny. Wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia, ale też wzmacnia odporność psychiczną zawodnika. Wyrabia się jednocześnie rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję - wylicza.
Od samego początku działalności Klubu Róża Karlino crossfiit jest raz, bądź dwa razy w tygodniu elementem treningu zawodników. - Zresztą trenować crossfit powinien każdy sportowiec. Przekonuje się o tym coraz więcej osób. Za granicą, na przykład w Stanach Zjednoczonych, zawody crossfitowe organizowane są już od dawna. Postanowiliśmy sprawdzić, jakie jest zainteresowanie mieszkańców tą formą aktywności, zaprosiliśmy na treningi i... chętnych nie brakowało. W klubie crossfit trenuje dziś około 20 kobiet i 15 mężczyzn. To zajęcia intensywne, ale krótkie, więc popularne wśród osób pracujących.
W zawodach udział mogą wziąć wszyscy chętni. Osobno dla kobiet i mężczyzn będą cztery kategorie wiekowe: 8-15 lat, 16-30 lat, 31-40 lat i ostatnia - dla zawodników powyżej 40. roku życia.
Osoby pełnoletnie obowiązuje wpisowe - 10 zł - a pieniądze zasilą szczytny cel. Przeznaczone będą na działalność Stowarzyszenia SOS Wioski Dziecięce w Karlinie, które w tym roku obchodzi jubileusz dziesięciu lat działalności.
Początek Mistrzostw w czwartek, 27 sierpnia, o godzinie 17 na przystani Wodnik przy ulicy Nadbrzeżnej w Karlinie.
W jury zasiądą: Krzysztof Głowacki, aktualny mistrz świata WBO w wadze junior ciężkiej, Andrzej Nowak, psycholog sportu, Nikodem Pałasz, manager sportu, Marcin Grzybowski, lider zespołu tanecznego NASA. Dla najlepszych zawodników przewidziano nagrody.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?