Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jesienna depresja - jak z nią wygrać?

(domi) / pomorska.pl
Czas podjąć walkę z uczuciem znużenia, zmęczenia i permanentnego doła.
Czas podjąć walkę z uczuciem znużenia, zmęczenia i permanentnego doła. Fot. pomorska.pl
Jesień sprzyja złemu samopoczuciu i tego podważyć się nie da. Każdy ma swoje sposoby na październikowego doła, jednak czekolada czy telewizja tylko go usypiają. Deszcz, bark słońca, początek szkoły - do tego trzeba poważniejszego oręża.

Spacerowo, rowerowo

Pierwsza połowa października ma być wg synoptyków całkiem, całkiem. Warto zmobilizować się wtedy do zajęć na "podwórku". Wycieczka do parku, lasu sprawi,ze poziom hormonów szczęścia wzrośnie i tym samym na twej twarzy częściej gościć będzie uśmiech.

Namaluj swój świat

Jednak, gdy pogoda "zatrzaśnie" nas w domu, jeszcze się nie pddawaj. Zaproś znajomych i wspólnie zagrajcie w gry planszowe lub karciane. Możecie urządzić sobie turniej kalamburów lub karaoke. Polecam tworzenie szalików lub ciepłych swetrów, by zimą było wam ciepło. Warto spisać swoje wakacyjne wspomnienia i tym samym poćwiczyć pisanie opowiadań. Kto wie, może zaowocuje to wydaniem jakiegoś bestselleru? A jeśli czujesz, że drzemie w tobie ukryty talent plastyczny, to nie zwlekaj i odkryj go. Namaluj pejzaż zza okna lub swojego kota.

Dance ma sens

A może zaplanować przyszłe wakacje. Może by tak pojechać do Argentyny, Hiszpanii, czy na Kubę? Przygotuj się do tych wycieczek. Albo poczuj juz dzis tamtejszy klimat, nawet jeśli taka wycieczka pozostanie w sferze marzeń. Zapisz się na kurs tańca. Flamenco, salsa, a może tango? Wybierz coś odpowiedniego dla swego temperamentu, a zaręczam, że jesienna deprecha zostanie odległym wspomnieniem.

A jakie są Wasze propozycje walki z tą coroczną przypadłością?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo